飲み会に行きたくない時の対処法｜角を立てずに断るポイントとマナーを解説

職場の飲み会に対して「時間がもったいない」「上司との会話に気を使う」といった理由から、行きたくないと感じる方は少なくありません。日本労働組合総連合会の調査（2021年）では、職場の忘年会や新年会について「必要ない」と回答した人が6割を超える結果も出ており、飲み会に対する意識は大きく変化しています。本記事では、角を立てずに飲み会を断る具体的なフレーズや、飲み会の強制力に関する法的視点について、株式会社Honorsが詳しく解説します。無理をして参加し続けるのではなく、適切な対処法を身につけることで、仕事とプライベートのバランスを保ちましょう。

目次

• 飲み会に行きたくないと感じる主な理由と現代の傾向
• 角を立てずに飲み会を断るための具体的フレーズ
• 会社側が飲み会を強制できるのか？法的背景を確認
• まとめ

飲み会に行きたくないと感じる主な理由と現代の傾向

現代において、職場の飲み会を「不要」と考える層は確実に増加しています。日本労働組合総連合会が実施した「職場のコミュニケーションに関する調査」によると、職場の忘年会・新年会について「参加したいと思わない」「どちらかといえば参加したいと思わない」と回答した割合は合計で62.4%に達しています（出典：日本労働組合総連合会）。行きたくない理由としては、プライベートの時間を優先したい、金銭的な負担が大きい、気を使うため疲弊するといった点が挙げられます。働き方改革が進む中で、業務時間外の拘束に対する意識が厳しくなっていることも、この傾向を後押ししています。

角を立てずに飲み会を断るための具体的フレーズ

飲み会を断る際には、感謝を伝えつつ、嘘にならない範囲で明確な理由を添えるのがマナーです。「誘っていただきありがとうございます」と一言添えるだけで、相手に与える印象は大きく変わります。具体的には、「先約がありまして」「体調を考慮し、本日は控えさせていただきます」「家庭の事情により、夜の外出が難しくなっております」といった表現が有効です。重要なのは、曖昧な返事をせず、早めに伝えることです。株式会社Honorsでは、こうした円滑なコミュニケーションを重視する企業の採用支援を行っており、職場環境の改善が離職防止に直結すると考えています。

会社側が飲み会を強制できるのか？法的背景を確認

原則として、業務時間外の飲み会への参加は従業員の自由であり、会社が強制することはできません。強制参加となり、不参加に対して人事評価を下げるなどの不利益が生じる場合は、パワハラに該当する可能性があります。また、会社が参加を義務付ける（業務命令とする）場合には、その時間は労働時間とみなされ、残業代の支払い義務が発生します。厚生労働省の「労働基準法等専門部会」等の議論においても、実質的な指揮命令下にある時間は労働時間として扱うべきとの見解が示されています。職場でのトラブルを避けるためにも、企業側は「任意参加」であることを明確にする必要があります。

まとめ

飲み会に行きたくないと感じることは、現代の労働環境において決して珍しいことではありません。統計データが示す通り、多くの人が同様の悩みを抱えています。大切なのは、自分の価値観を尊重しつつ、周囲と良好な関係を維持できる断り方を身につけることです。株式会社Honorsは、一人ひとりが自分らしく働ける環境づくりを、採用支援と組織コンサルティングを通じてサポートしています。職場環境に悩みがある場合は、まずは適切なコミュニケーションから始めてみましょう。

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